Bauch, Arme und Rücken trainieren – Anleitung für Anfänger

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Du möchtest fit werden und deinem Körper etwas Gutes tun? Oder neben dem Stress deiner Arbeit fit bleiben und dich mehrmals die Woche sportlich bewegen? In diesem Video lernst du, wie du deinen Bauch, deine Arme und deinen Rücken Schritt für Schritt und Tag für Tag richtig trainieren kannst. Und das Beste: Diese Übungen lassen sich mit weiteren kombinieren, so dass du möglichst effektiv die Zeit nutzen kannst, die dir zur Verfügung steht. Also ran an die Hantel und her mit der Bikini-Figur!

Erstellt am 01.08.2014 von Sarah Kategorie Thema