Besser einschlafen

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Die Nacht durchgemacht und anschließend noch fünf Tage lang schlechten Schlaf? Stress vor Klausuren und deshalb Schlafstörungen? Die Liste ist lang, und jeder konnte bestimmt schon einmal nicht richtig einschlafen. Das ist einerseits schade, aber andererseits auch gut. Denn andere haben die Probleme schon für euch gelöst! Z.B. könnt ihr nachts einfach ein Glas Wasser trinken und dann schön weiterschlummern. Weitere gute Tricks um endlich wieder ruhig und lang zu schlafen erfahrt ihr in diesem Video.

Erstellt am 16.06.2015 von Sarah Kategorie Thema