Bizeps richtig trainieren mit Kurzhanteln – Anleitung

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Wer starke und kräftige Oberarme haben möchte, deren Muskeln auch bei hängendem Arm zu sehen sind, der kommt nicht drumherum, mit Hanteln zu trainieren. Doch das will gelernt sein. Wer falsch trainiert, der bewirkt entweder gar nichts oder verletzt sich ernsthaft. Deswegen ist es umso wichtiger, dass man sich zuvor informiert, wie man welche Übungen richtig ausführen muss. Hier wird dir von einem Profi gezeigt, was du machen darfst und was nicht. Viel Spaß beim Trainieren mit deinen Kurzhanteln. Es wird schnell zum Erfolg führen.

Erstellt am 31.12.2014 von Sarah Kategorie Thema