Darf man als Jugendlicher Krafttraining betreiben?

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Du bist noch relativ jung, aber möchtest unbedingt mit Krafttraining beginnen? Allerdings bist du dir nicht sicher, ob das für deinen Körper gut ist, so in der Wachstumsphase? Dann findest du hier eine wertvolle Meinung zu diesem Thema, die dir bei der Entscheidung und dem richtigen Training für dich helfen kann. Es versteht sich wohl von selbst, dass bei schwerem Training nicht die allerhöchsten Gewichte bis zum totalen Muskelversagen gemeint ist, sondern lediglich die etwas schwerere Kategorie. Ganz wichtig, wie immer, langsam steigern!

Erstellt am 03.05.2015 von Sarah Kategorie Thema