Dauerhaft schlank bleiben – 6 Tipps für den Erfolg

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Diäten wohin man schaut. Kohlsuppen-Diät, Ayurveda-Diät, Rohkost-Diät, Low-Carb-Diät, Low-Fat-Diät oder Blutgruppen-Diät – sie alle haben etwas gemeinsam: So wirklich bringen tun sie alle nichts. Und wenn doch, dann hält der Erfolg viel zu kurz und schon geht alles wieder komplett frustrierend von vorne los. Dabei sollte man lieber lernen, wie man überhaupt dauerhaft sein Gewicht halten kann. Was kann man tun, um nicht immer zuzunehmen und sich bewusster zu ernähren? Wie kann man dauerhaft sein Wunschgewicht halten und sich dabei auch noch wohl fühlen? Hier gibt es sechs Tipps, die dein Leben bestimmt ein wenig verändern werden.

Erstellt am 31.10.2014 von Sarah Kategorie Thema