Fit in 4 Wochen – Tag 1: Bein-Workout

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Der Sommer ist zwar noch in weiter Ferne, doch jeder weiß, dass die perfekte Strandfigur nicht von heute auf morgen entsteht. Deswegen ist es ganz wichtig, dass du dich bereits jetzt aufraffst und etwas für dich, deine Figur und deine Gesundheit tust. Und dabei kann dich dieses tolle vier Wochen Programm unterstützen. Du kannst ganz einfach zu Hause deine Sporteinheiten absolvieren. So kannst du dein Workout zu jeder Zeit spontan machen, wann du gerade Zeit und Lust hast. Und das ganze dauert auch nur zwanzig Minuten. Hier findest du die Einheit für Tag 1. Also raff dich auf und investiere diese 20 Minuten heute! Dann geht es weiter zu Tag 2. Es wird sich sowas von lohnen und wenn du nach den vier Wochen in den Spiegel schaust, dann weißt du, warum du das durchgestanden hast.

Erstellt am 19.01.2015 von Sarah Kategorie Thema