Für Viel-Sitzer: Besser fühlen in 2 Minuten

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Du sitzt Tag für Tag an deinem Schreibtisch, tippst am Computer, bearbeitest Unterlagen, blickst auf den Monitor? Das alles geht auf deinen Rücken, deine Schultern und deine Arme. Und nach einiger Zeit fühlst du dich verspannt und es wird immer schlimmer. Dadurch kannst du dich weniger konzentrieren und bist unproduktiv. Wichtig ist, deinem Körper Tag für Tag etwas Gutes zu tun. Du musst ihn jedenfalls für wenige Minuten bewegen und entspannen. Wie einfach das gehen kann, das siehst du in diesem Video. Investiere diese zwei Minuten. Es wird dir schnell deutlich besser gehen und plötzlich bist du viel produktiver.

Erstellt am 26.03.2015 von Sarah Kategorie Thema