Schnell Abnehmen mit Jilian Michaels: „30 Day Shred“ Level 1

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Jilian Michaels ist eine amerikanische Fitnesstrainerin, welche regelmäßig Fitness Workouts herausbringt, die dabei helfen sollen, deinen Körper zu definieren und abzunehmen. Eines ihrer Programme ist das „30 Day Shred“. Dabei handelt es sich um drei Etappen à 10 Tagen, die Stück für Stück alles von dir fordern. Du kannst sie ganz einfach auf einer Yogamatte zuhause absolvieren. Das Programm fordert deine Stärke heraus und die Cardio Einheiten verbrennen reichlich Kalorien. Halte die 30 Tage durch, du wirst absolut begeistert sein – denn schon nach der ersten Woche wirst du tatsächlich einen Unterschied feststellen. Stelle deine Ernährung um und der Unterschied wird noch krasser zu sehen sein! So bekommst du einen sexy Körper mit wenig Aufwand!

Erstellt am 08.04.2015 von Sarah Kategorie Thema