Schwangerschafts-Gymnastik – Übungen für Schwangere

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Du bist schwanger und möchtest unbedingt etwas für deinen Körper tun? Schließlich ist das auch oder gerade während der Schwangerschaft sehr wichtig! Nur muss man die Übungen eben den anderen Umständen etwas anpassen. Hier findest du ein paar tolle übungen für Schwangere, die du auch ganz toll zuhause machen kannst. Das Wichtigste dabei ist, dass du nichts machst, was dir weh tut. Führe nur die Übungen durch, bei denen du dich wohl fühlst!

Erstellt am 26.08.2015 von Sarah Kategorie Thema