Tipps für Laufen: Laufen für Anfänger, optimal Fett verbrennen, richtig Trainieren

800

Wenn du Just for Fun laufen gehst, um den Kopf frei zu bekommen und etwas für dein Herz und den Kreislauf tun möchtest, dann machst du dein Sport einfach nach Lust und Laune. Doch wer beim Laufen bzw. Joggen auch erreichen möchte, abzunehmen und Gewicht zu verlieren, der muss ein paar wichtige Punkte beachten. Und diese erfährst du in diesem Video. Wie du optimal Fett verbrennst beim Joggen, damit dein Training auch wirklich etwas bewirkt!

Erstellt am 31.08.2015 von Sarah Kategorie Thema