Yoga Anleitung für Anfänger: Weg mit dem Speck

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Yoga will gelernt sein, damit es langfristig etwas für deinen Körper und Geist bringt. Deswegen sollte man als Neuling Stück für Stück an Yoga herangeführt werden und die harmonischen, fließenden Bewegung gleich von Anfang an richtig lernen. In dieser halben Stunde Yoga bist du ständig in Bewegung und schaffst dir neben einem Ausgleich zum Alltagsstress und der Arbeit eine Möglichkeit, leicht überschüssige Pfunde zu verlieren.

Erstellt am 19.08.2014 von Sarah Kategorie Thema