Yoga Basics Stützhaltungen: Kräftigung der Arme & Schultern

1179

Du möchtest unbedingt Sport machen und das am liebsten zuhause in deinem Wohnzimmer, damit du zu jeder Zeit etwas für dich und deinen Körper tun kannst? Endlich keine Ausreden mehr, warum man keine Zeit für Sport hat! Schnapp dir eine Yogamatte oder auch ein Handtuch und eine bequeme Hose und los geht es! In diesem Video lernst du Schritt für Schritt, wie du deine Armmuskulatur und deine Schultermuskulatur Stück für Stück kräftigen kannst. Dir werden die wichtigsten Basics ganz einfach erklärt, sodass du auch als Anfänger keine Probleme haben solltest, die Übungen einwandfrei durchzuführen.

Erstellt am 26.08.2015 von Sarah Kategorie Thema